糖質制限で12.6kg減量成功 やって分かったダイエットのコツ

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おっさんの日常

ども。1977年生まれ、安室奈美恵さんと同じ学年の36歳です。1年で12.6キロ痩せました。
体重74.0キロから61.4キロへ。そして身長も0.4センチ低くなりました…。

糖質制限ダイエットで痩せました

今まで、いろんなダイエットに挑戦してきました。ガルシニア、フォースコリー、食物繊維とサプリもやってみました。しかし、どれも上手くいかず…。

そんなオッサンが、ウソのように痩せたのが「糖質制限ダイエット（低糖質ダイエット）」です。一番参考になったのはダイエットのバイブル「Tarzan」の特集でした。

Tarzan (ターザン) 2013年 6/27号 [雑誌] マガジンハウス 2013-06-13 売り上げランキング : Amazon Kindle 楽天ブックス by ヨメレバ

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