昨年から続けている糖質制限ダイエット。1年で12.6キロ痩せまして、その後も気楽に続けています。現在の体重は60.0キロ。去年の春から14キロ落ちました。
1年で12.6キロ減！やって分かった糖質制限ダイエットのコツ : たのっちのぶろぐ by @tanocchi
今日は久しぶりに行ったスポーツジムで、体組織計に乗りまして、全身の筋肉／脂肪バランスを計測してもらいました。上半身はいいのですが、脚の筋肉、胴の筋肉がガタ落ち。
腹筋に背筋、太もも周りの筋肉がダメダメですねこれ。
体型はギリギリ「低脂肪筋肉型」に入っていて、トレーナーも「体重をキープしつつ、筋肉量を上げていきましょう」と無理難題をおっしゃっていました。
いやでも、74キロの豚野郎がここまで来たんだからやり切るしかないですよね。
そこで、大人の力をフルに発揮して、今流行りの「イミダペプチド」を始めてみました。もうね、こうなりゃサプリですよ。
驚きの疲労回復効果を持つ「イミダペプチド」がすごい！ – NAVER まとめ
鶏胸肉に含まれるアミノ酸で、疲労回復を早めて神経の疲れにもいいそうな。
お試しセット、貼っておきますね。980円。
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