ダイエット中だと、
何かと味の薄いものを食べることが多くなったりするのだが、
そんな中、意外に低カロリーのスグレモノをご紹介しましょう。
「レトルトカレー」さんです！
「カレー」はカロリーが高いとお嘆きの貴方、
実は、「ライス」のカロリーが高いのであって、
「ルー」自体はそんなにカロリー高くなかったりするんですよ。
一袋で２００カロリーぐらい。おにぎり１個分。
今日は水洗いして、水分をしぼった「しらたき」に
軽く「めんつゆ」を含ませ、その上にカレー、
そしてラップをしてレンジへ。
「カレーうどん」ならぬ、「カレーしらたき」の出来上がり。
そこにお魚でできた「ソーセージ」を切って混ぜればあら素敵。
味は・・・普通にカレーうどんですよ♪
ソーセージが１本１５０カロリーとして、
合わせても４００カロリー以下！ セーフ！
普段は豆腐にカレーをかけて食べてます。
オススメです。
