ダイエット ダイエットの味方
ダイエット中だと、 何かと味の薄いものを食べることが多くなったりするのだが、 そんな中、意外に低カロリーのスグレモノをご紹介しましょう。 「レトルトカレー」さんです！ 「カレー」はカロリーが高いとお嘆きの貴方、 実は、「ライス」のカロリーが...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 肉まん・・・
水曜日のごはん。 朝・・・お豆腐と肉団子３つ。 昼・・・差し入れでいただいた「セキネ」の肉まん さらにその後スタッフで昼食、「魚定食」をセレクト、 ご飯を半分残す。それにしても食べすぎｗ 夜・・・珍しく日付が変わる前に帰宅、...
ダイエット 奇襲成功
今日のごはん ・・・朝、カロリーの無いウィダーみたいなゼリー ・・・昼、番組収録後、番組スタッフ一同でスープカレーの店へ、 「黒納豆オクラカレー（２辛）」 ・・・夜、クリームブラン一袋 １ｋｇ減。
ダイエット 宣戦布告
本日、とある番組の収録中、 ミキサー（女子）の体格の良さについて 盛り上がり、「１０Kgで人生変わるのに」という話になった。 そこからあれこれあって、結論から言うと、 「８月１日までに３Kg落としたほうが勝ち」 という賭けが発生いたしました...
ダイエット ついでにダイエット
番組改編で、色々ありまして、 どうにも体がついていかず、 寝る時間は削れるだけ削ったのですが（週に会社２泊） それでも諸々締め切りに間に合わず・・・ うーん。困った。 と、いうことで、今日から食事の時間をカットします。 痩せないかなっ♪
ダイエット あっ・・・・・
今日の晩御飯は、エビフライ・オムレツ・生ハムサラダ・ヒレカツ・ロースカツ ロースソテー・ご飯・豚汁・ビール。でした。１回の食事ですとも。 写真の下の数字が、９０日前の体重です。 やばぁ。 一緒に食欲の秋と戦ってみませんか？
ダイエット 健康診断
昨日、会社で健康診断がありました。 半年で３Ｋｇ太ってました。 ・・・はぁ。 日頃の不摂生の賜物ですな。 走ってないもんな・・・ 「健康」といえば、同僚のディレクターが倒れまして。 がっつり入院ですわ。くわばらくわばら。 万年人手不足の上に...
ダイエット 66ｋｇ
今日、しばらく使っていなかった体重計に乗る。 また・・・３ｋｇ太った。 体年齢・・・・３２歳。 まだ２７なんだけどなあ・・・ 原因はいたって明確。会社と家との間に２４時間営業の 立ち食いソバ屋さんがあるんです。 有楽町駅前のヤキソバが有名な...
ダイエット 正月太り
２月も後１週間ですねー。 で、何が正月だって？ 気がついたら去年より４ｋｇぐらい太ってまして。ええ。 元々柔道だラグビーだやってて、ピークには８８ｋｇあったので、 いまさら４ｋｇがどうだという事はないのですが、 ・・・服がキツイ そういえば...