ダイエット ダイエットの味方
ダイエット中だと、何かと味の薄いものを食べることが多くなったりするのだが、そんな中、意外に低カロリーのスグレモノをご紹介しましょう。「レトルトカレー」さんです！「カレー」はカロリーが高いとお嘆きの貴方、実は、「ライス」のカロリーが高いのであ...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 肉まん・・・
水曜日のごはん。朝・・・お豆腐と肉団子３つ。昼・・・差し入れでいただいた「セキネ」の肉まん さらにその後スタッフで昼食、「魚定食」をセレクト、 ご飯を半分残す。それにしても食べすぎｗ夜・・・珍しく日付が変わる前に帰宅、鶏肉とウィ...
ダイエット 奇襲成功
今日のごはん・・・朝、カロリーの無いウィダーみたいなゼリー・・・昼、番組収録後、番組スタッフ一同でスープカレーの店へ、 「黒納豆オクラカレー（２辛）」・・・夜、クリームブラン一袋１ｋｇ減。
ダイエット 宣戦布告
本日、とある番組の収録中、ミキサー（女子）の体格の良さについて盛り上がり、「１０Kgで人生変わるのに」という話になった。そこからあれこれあって、結論から言うと、「８月１日までに３Kg落としたほうが勝ち」という賭けが発生いたしました。僕も現在...
ダイエット ついでにダイエット
番組改編で、色々ありまして、どうにも体がついていかず、寝る時間は削れるだけ削ったのですが（週に会社２泊）それでも諸々締め切りに間に合わず・・・うーん。困った。と、いうことで、今日から食事の時間をカットします。痩せないかなっ♪
ダイエット あっ・・・・・
今日の晩御飯は、エビフライ・オムレツ・生ハムサラダ・ヒレカツ・ロースカツロースソテー・ご飯・豚汁・ビール。でした。１回の食事ですとも。写真の下の数字が、９０日前の体重です。やばぁ。一緒に食欲の秋と戦ってみませんか？
ダイエット 健康診断
昨日、会社で健康診断がありました。半年で３Ｋｇ太ってました。・・・はぁ。日頃の不摂生の賜物ですな。走ってないもんな・・・「健康」といえば、同僚のディレクターが倒れまして。がっつり入院ですわ。くわばらくわばら。万年人手不足の上に、１人欠けちゃ...
ダイエット 66ｋｇ
今日、しばらく使っていなかった体重計に乗る。また・・・３ｋｇ太った。体年齢・・・・３２歳。まだ２７なんだけどなあ・・・原因はいたって明確。会社と家との間に２４時間営業の立ち食いソバ屋さんがあるんです。有楽町駅前のヤキソバが有名なあそこです。...
ダイエット 正月太り
２月も後１週間ですねー。で、何が正月だって？気がついたら去年より４ｋｇぐらい太ってまして。ええ。元々柔道だラグビーだやってて、ピークには８８ｋｇあったので、いまさら４ｋｇがどうだという事はないのですが、・・・服がキツイそういえばダイエット日...