ダイエット 白菜恐るべし。
今週アタマ、月曜日に湯豆腐が食べたくなり、 豆腐と白菜を深夜のハナマサへ買いに行った。 そこで売っていた白菜が丸々１個で１５０円。 安くてこりゃいいやと思い、白菜を抱えて帰りました。 そして湯豆腐。大きな白菜だったので、 葉を２～３枚で鍋が...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 結果発表
８月１日までに３Ｋｇ落とす選手権 とりあえずこんな感じとなりました。 次の目標は、９月１日までに 体脂肪率を５％落とすことにしようかな・・・ さてさて、競争相手の結果やいかに・・・
ダイエット 経過報告
「８月１日までに３ｋｇ落とす」 という賭けをしているわけですが、 今の所こんな感じです。 ７０Ｋｇ→６６Ｋｇ あと２日で太らなきゃいいわけだ。 ・・でもまあ、賭けの相手も頑張って３Ｋｇ達成しそうな雰囲気。 偉いなあｗ さ、もうちょい頑張るゾ...
ダイエット 野菜天国
丸の内ＴＯＫＩＡ内にある、 「食彩健美 野の葡萄」 ここは自然食バイキングのお店。 普段はバイキングというと、 肉・肉・肉・魚・ごはん・肉・ケーキ で満腹感と戦う所なのですが、 「好きなものを好きなだけ」というのは、 皿いっぱいの生野菜を食...
ダイエット ３週目
７月３日から８月１日までで３Kg落とす。 という賭けをしています。 とりあえず目標達成です。 あとは８月１日までキープすることですな。 週に１Kg、コレがいいペースなのです。 これ以上だとめまいとかしますし。 でも、昨日はこんなに甘くて美味...
ダイエット 冷やしで。
夏バテ気味。 と、言い訳をして、炭水化物を食べてしまいましたとさ。 冷やしラーメンー。 せめてチャーシュー抜きにすればよかった・・・ 今日の体重はこんな感じ↓ なかなか６６Kg台に乗りません。 で、オススメの映画が１本。 明日土曜日から公開...
ダイエット 体は正直。
本日、午前中の収録を終えた所、 どうにもお腹が空いてしまい、 歌舞伎座の売店となりにある「歌舞伎そば」へ 蕎麦をすすりに行ってしまった。 かき揚げは避けたものの、やはり炭水化物。 体重計に乗ってみると・・・ 体は正直だ・・・
ダイエット お酒の飲み方
今日は、ちょいと打ち合わせがありまして、 夕食が外でお酒を飲みながら・・・ ということになりました。 こういうとき、何を食べるか。それが重要です。 ビール、揚げ物は天敵。〆のお茶漬け・デザートもってのほか。 お酒は焼酎の水割り、もしくは度数...
ダイエット 早くも・・・
下げ止まりかしら・・・ 土曜日のごはん。 朝・・・寝てました。 昼・・・スーパーで蒟蒻麺なるものを発見、 セロリとキュウリと鶏肉で、冷やし中華を作って食べる。 夜・・・ナイタースタジオにて、弁当を注文。さて、何を食べるか迷う。 ...
ダイエット アジアの風
金曜日のごはん。 朝・・・ヨーグルト 昼・・・番組スタッフで「サイゴン」というベトナム？料理店にランチ。 ダイエット中なんで・・・などと野暮なことは言わず、 「冷やしフォー」みたいなのを食べる。 うーん。やっぱり炭水...