ダイエット 白菜恐るべし。
今週アタマ、月曜日に湯豆腐が食べたくなり、豆腐と白菜を深夜のハナマサへ買いに行った。そこで売っていた白菜が丸々１個で１５０円。安くてこりゃいいやと思い、白菜を抱えて帰りました。そして湯豆腐。大きな白菜だったので、葉を２～３枚で鍋がいっぱい。...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 結果発表
８月１日までに３Ｋｇ落とす選手権とりあえずこんな感じとなりました。次の目標は、９月１日までに体脂肪率を５％落とすことにしようかな・・・さてさて、競争相手の結果やいかに・・・
ダイエット 経過報告
「８月１日までに３ｋｇ落とす」という賭けをしているわけですが、今の所こんな感じです。７０Ｋｇ→６６Ｋｇあと２日で太らなきゃいいわけだ。・・でもまあ、賭けの相手も頑張って３Ｋｇ達成しそうな雰囲気。偉いなあｗさ、もうちょい頑張るゾ。
ダイエット 野菜天国
丸の内ＴＯＫＩＡ内にある、「食彩健美 野の葡萄」ここは自然食バイキングのお店。普段はバイキングというと、肉・肉・肉・魚・ごはん・肉・ケーキで満腹感と戦う所なのですが、「好きなものを好きなだけ」というのは、皿いっぱいの生野菜を食べたり、こんに...
ダイエット ３週目
７月３日から８月１日までで３Kg落とす。という賭けをしています。とりあえず目標達成です。あとは８月１日までキープすることですな。週に１Kg、コレがいいペースなのです。これ以上だとめまいとかしますし。でも、昨日はこんなに甘くて美味なモノを食べ...
ダイエット 冷やしで。
夏バテ気味。と、言い訳をして、炭水化物を食べてしまいましたとさ。冷やしラーメンー。せめてチャーシュー抜きにすればよかった・・・今日の体重はこんな感じ↓なかなか６６Kg台に乗りません。で、オススメの映画が１本。明日土曜日から公開「時をかける少...
ダイエット 体は正直。
本日、午前中の収録を終えた所、どうにもお腹が空いてしまい、歌舞伎座の売店となりにある「歌舞伎そば」へ蕎麦をすすりに行ってしまった。かき揚げは避けたものの、やはり炭水化物。体重計に乗ってみると・・・体は正直だ・・・
ダイエット お酒の飲み方
今日は、ちょいと打ち合わせがありまして、夕食が外でお酒を飲みながら・・・ということになりました。こういうとき、何を食べるか。それが重要です。ビール、揚げ物は天敵。〆のお茶漬け・デザートもってのほか。お酒は焼酎の水割り、もしくは度数の高いお酒...
ダイエット 早くも・・・
下げ止まりかしら・・・土曜日のごはん。朝・・・寝てました。昼・・・スーパーで蒟蒻麺なるものを発見、 セロリとキュウリと鶏肉で、冷やし中華を作って食べる。夜・・・ナイタースタジオにて、弁当を注文。さて、何を食べるか迷う。 「さばの...
ダイエット アジアの風
金曜日のごはん。朝・・・ヨーグルト昼・・・番組スタッフで「サイゴン」というベトナム？料理店にランチ。 ダイエット中なんで・・・などと野暮なことは言わず、 「冷やしフォー」みたいなのを食べる。 うーん。やっぱり炭水化物は旨い...