ダイエット

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白菜恐るべし。

今週アタマ、月曜日に湯豆腐が食べたくなり、 豆腐と白菜を深夜のハナマサへ買いに行った。 そこで売っていた白菜が丸々1個で150円。 安くてこりゃいいやと思い、白菜を抱えて帰りました。 そして湯豆腐。大きな白菜だったので、 葉を2~3枚で鍋が...
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結果発表

8月1日までに3Kg落とす選手権 とりあえずこんな感じとなりました。 次の目標は、9月1日までに 体脂肪率を5%落とすことにしようかな・・・ さてさて、競争相手の結果やいかに・・・
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経過報告

「8月1日までに3kg落とす」 という賭けをしているわけですが、 今の所こんな感じです。 70Kg→66Kg あと2日で太らなきゃいいわけだ。 ・・でもまあ、賭けの相手も頑張って3Kg達成しそうな雰囲気。 偉いなあw さ、もうちょい頑張るゾ...
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野菜天国

丸の内TOKIA内にある、 「食彩健美 野の葡萄」 ここは自然食バイキングのお店。 普段はバイキングというと、 肉・肉・肉・魚・ごはん・肉・ケーキ で満腹感と戦う所なのですが、 「好きなものを好きなだけ」というのは、 皿いっぱいの生野菜を食...
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3週目

7月3日から8月1日までで3Kg落とす。 という賭けをしています。 とりあえず目標達成です。 あとは8月1日までキープすることですな。 週に1Kg、コレがいいペースなのです。 これ以上だとめまいとかしますし。 でも、昨日はこんなに甘くて美味...
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冷やしで。

夏バテ気味。 と、言い訳をして、炭水化物を食べてしまいましたとさ。 冷やしラーメンー。 せめてチャーシュー抜きにすればよかった・・・ 今日の体重はこんな感じ↓ なかなか66Kg台に乗りません。 で、オススメの映画が1本。 明日土曜日から公開...
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体は正直。

本日、午前中の収録を終えた所、 どうにもお腹が空いてしまい、 歌舞伎座の売店となりにある「歌舞伎そば」へ 蕎麦をすすりに行ってしまった。 かき揚げは避けたものの、やはり炭水化物。 体重計に乗ってみると・・・ 体は正直だ・・・
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お酒の飲み方

今日は、ちょいと打ち合わせがありまして、 夕食が外でお酒を飲みながら・・・ ということになりました。 こういうとき、何を食べるか。それが重要です。 ビール、揚げ物は天敵。〆のお茶漬け・デザートもってのほか。 お酒は焼酎の水割り、もしくは度数...
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早くも・・・

下げ止まりかしら・・・ 土曜日のごはん。 朝・・・寝てました。 昼・・・スーパーで蒟蒻麺なるものを発見、     セロリとキュウリと鶏肉で、冷やし中華を作って食べる。 夜・・・ナイタースタジオにて、弁当を注文。さて、何を食べるか迷う。   ...
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アジアの風

金曜日のごはん。 朝・・・ヨーグルト 昼・・・番組スタッフで「サイゴン」というベトナム?料理店にランチ。     ダイエット中なんで・・・などと野暮なことは言わず、     「冷やしフォー」みたいなのを食べる。     うーん。やっぱり炭水...
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