ダイエット お酒の飲み方
今日は、ちょいと打ち合わせがありまして、夕食が外でお酒を飲みながら・・・ということになりました。こういうとき、何を食べるか。それが重要です。ビール、揚げ物は天敵。〆のお茶漬け・デザートもってのほか。お酒は焼酎の水割り、もしくは度数の高いお酒...
ダイエット 
ダイエット 早くも・・・
下げ止まりかしら・・・土曜日のごはん。朝・・・寝てました。昼・・・スーパーで蒟蒻麺なるものを発見、 セロリとキュウリと鶏肉で、冷やし中華を作って食べる。夜・・・ナイタースタジオにて、弁当を注文。さて、何を食べるか迷う。 「さばの...
ダイエット アジアの風
金曜日のごはん。朝・・・ヨーグルト昼・・・番組スタッフで「サイゴン」というベトナム？料理店にランチ。 ダイエット中なんで・・・などと野暮なことは言わず、 「冷やしフォー」みたいなのを食べる。 うーん。やっぱり炭水化物は旨い...
ダイエット ダイエットの味方
ダイエット中だと、何かと味の薄いものを食べることが多くなったりするのだが、そんな中、意外に低カロリーのスグレモノをご紹介しましょう。「レトルトカレー」さんです！「カレー」はカロリーが高いとお嘆きの貴方、実は、「ライス」のカロリーが高いのであ...
ダイエット 肉まん・・・
水曜日のごはん。朝・・・お豆腐と肉団子３つ。昼・・・差し入れでいただいた「セキネ」の肉まん さらにその後スタッフで昼食、「魚定食」をセレクト、 ご飯を半分残す。それにしても食べすぎｗ夜・・・珍しく日付が変わる前に帰宅、鶏肉とウィ...
ダイエット 奇襲成功
今日のごはん・・・朝、カロリーの無いウィダーみたいなゼリー・・・昼、番組収録後、番組スタッフ一同でスープカレーの店へ、 「黒納豆オクラカレー（２辛）」・・・夜、クリームブラン一袋１ｋｇ減。
ダイエット 宣戦布告
本日、とある番組の収録中、ミキサー（女子）の体格の良さについて盛り上がり、「１０Kgで人生変わるのに」という話になった。そこからあれこれあって、結論から言うと、「８月１日までに３Kg落としたほうが勝ち」という賭けが発生いたしました。僕も現在...
グルメ ジャポネ ナポリタン大盛り
もうすぐ、健康診断があるんです。体重計が怖いんです。でも、お腹は空くんです・・・本日の徹夜明けの１杯はジャポネのナポリタンに決定！汗だくだくで食べるナポリタンこれぞ「ケチャップ！」という味。まさに「王道」・・・うまいよう・・・真夏になる前に...
グルメ 神保町「キッチン南海」ひらめしょうがは青春の味
春、出会いと別れの季節です。とある方の「お疲れ様でした」プレゼント用、野球の金属バットを買いに神田神保町のスポーツ用品街へ行きました。大学がこの周辺だったものですから、ちょいと懐かしさを覚えつつ、久しぶりに学生時代の行きつけの店で昼食を。寄...
ダイエット ついでにダイエット
番組改編で、色々ありまして、どうにも体がついていかず、寝る時間は削れるだけ削ったのですが（週に会社２泊）それでも諸々締め切りに間に合わず・・・うーん。困った。と、いうことで、今日から食事の時間をカットします。痩せないかなっ♪