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ダイエット

3週目

7月3日から8月1日までで3Kg落とす。 という賭けをしています。 とりあえず目標達成です。 あとは8月1日までキープすることですな。 週に1Kg、コレがいいペースなのです。 これ以上だとめまいとかしますし。 でも、昨日はこんなに甘くて美味...
ダイエット

冷やしで。

夏バテ気味。 と、言い訳をして、炭水化物を食べてしまいましたとさ。 冷やしラーメンー。 せめてチャーシュー抜きにすればよかった・・・ 今日の体重はこんな感じ↓ なかなか66Kg台に乗りません。 で、オススメの映画が1本。 明日土曜日から公開...
ダイエット

体は正直。

本日、午前中の収録を終えた所、 どうにもお腹が空いてしまい、 歌舞伎座の売店となりにある「歌舞伎そば」へ 蕎麦をすすりに行ってしまった。 かき揚げは避けたものの、やはり炭水化物。 体重計に乗ってみると・・・ 体は正直だ・・・
ダイエット

お酒の飲み方

今日は、ちょいと打ち合わせがありまして、 夕食が外でお酒を飲みながら・・・ ということになりました。 こういうとき、何を食べるか。それが重要です。 ビール、揚げ物は天敵。〆のお茶漬け・デザートもってのほか。 お酒は焼酎の水割り、もしくは度数...
ダイエット

早くも・・・

下げ止まりかしら・・・ 土曜日のごはん。 朝・・・寝てました。 昼・・・スーパーで蒟蒻麺なるものを発見、     セロリとキュウリと鶏肉で、冷やし中華を作って食べる。 夜・・・ナイタースタジオにて、弁当を注文。さて、何を食べるか迷う。   ...
ダイエット

アジアの風

金曜日のごはん。 朝・・・ヨーグルト 昼・・・番組スタッフで「サイゴン」というベトナム?料理店にランチ。     ダイエット中なんで・・・などと野暮なことは言わず、     「冷やしフォー」みたいなのを食べる。     うーん。やっぱり炭水...
ダイエット

ダイエットの味方

ダイエット中だと、 何かと味の薄いものを食べることが多くなったりするのだが、 そんな中、意外に低カロリーのスグレモノをご紹介しましょう。 「レトルトカレー」さんです! 「カレー」はカロリーが高いとお嘆きの貴方、 実は、「ライス」のカロリーが...
ダイエット

肉まん・・・

水曜日のごはん。 朝・・・お豆腐と肉団子3つ。 昼・・・差し入れでいただいた「セキネ」の肉まん     さらにその後スタッフで昼食、「魚定食」をセレクト、     ご飯を半分残す。それにしても食べすぎw 夜・・・珍しく日付が変わる前に帰宅、...
ダイエット

奇襲成功

今日のごはん ・・・朝、カロリーの無いウィダーみたいなゼリー ・・・昼、番組収録後、番組スタッフ一同でスープカレーの店へ、    「黒納豆オクラカレー(2辛)」 ・・・夜、クリームブラン一袋 1kg減。
ダイエット

宣戦布告

本日、とある番組の収録中、 ミキサー(女子)の体格の良さについて 盛り上がり、「10Kgで人生変わるのに」という話になった。 そこからあれこれあって、結論から言うと、 「8月1日までに3Kg落としたほうが勝ち」 という賭けが発生いたしました...
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